¿Dieta o pastilla?

El otro día fui al médico para ver los resultados de un chequeo que me había hecho dos semanas atrás, era una consulta rutinaria. Lo que no sabía era que estos resultados me obligarían a tomar una difícil decisión. El doctor me dijo que debía perder peso por motivos de salud y que tenía dos alternativas: tomar una pastilla para adelgazar rápidamente o ser constante con el ejercicio y la dieta.

Si bien es verdad que siempre he estado en contra de los arreglos estéticos, también es cierto que no me da vergüenza mi sobrepeso, así que de primeras ninguna de las dos opciones me gusta demasiado. Sin embargo, puestos a elegir, creo que la vía de la constancia es la que más me va a beneficiar.

Si decidiera tomar esta pastilla estaría traicionándome a mí mismo, ya que siempre he estado en contra de los retoques, si bien el fin de este retoque no es agradar sino cuidar mi salud, el método que usaría sería el mismo que por redes critico, y no me gusta esa doble moral. Además muchas de las personas que toman estas pastillas acaban "rebotando" a su estado inicial, ya que aunque hayan perdido peso no han perdido los hábitos que les hicieron ganarlo, así que acaban tomando estas pastillas de forma indefinida, y yo no quiero eso.

En cambio, si tomo la decisión de ser constante, cambiar mis hábitos alimenticios y comenzar a hacer más deporte y a moverme más, lograré un cambio permanente. Además de las obvias ventajas físicas y de salud de este cambio, también habré desarrollado en el proceso una mentalidad más fuerte, que me servirá toda la vida, una gran disciplina, y hábitos saludables que me ayudarán a mejorar en todas las áreas de mi vida. Además, de esta manera no me habré dejado de ser fiel a mi mismo, ya que el cambio habrá sido por razones de salud, y el método habrá estado alineado con mis principios.

En definitiva, esta reunión con el médico me ha puesto en una encrucijada, pero hay una de las dos opciones que es claramente mejor para mí, pues no solo me hará mejorar mi salud sino que conseguiré un cambio duradero y aprenderé hábitos muy útiles.