¿Dieta o pastilla?

Si me encontrase en la situación de que llevase toda mi carrera estando en contra de cambios estéticos para agradar, mi médico me informa de que debo perder peso por mi salud y me ofrece esas dos opciones, creo que optaría por el ejercicio. ¿Por qué? Pues porque eso significaría seguir mis valores, que creo que es de lo más importante de nuestra vida.

Además, un claro beneficio que veo en esa decisión, la de hacer ejercicio y cambiar hábitos, es que no solo sirve para perder peso, sino que también tiene muchos otros beneficios. Por ejemplo, mejora la salud, el estado de ánimo y la visión que uno tiene de su propio cuerpo. Es un proceso más lento, sí, pero también más ventajoso. Al final no solo se trata solo de un numerito en la báscula, sino de construir hábitos que te puedan servir en el futuro.

Sin embargo, también creo que hay que ser realista. Si un médico me dice que, por una cuestión seria de salud, necesito perder peso rápidamente, no creo que tomar la pastilla sea algo de lo que debería avergonzarme. No sería una decisión tomada para encajar en un estándar de belleza o para gustar más a la gente en redes, sino una decisión tomada por mi propio bienestar. En ese caso, lo vería más como un tratamiento médico que como una solución estética.

Si alguien me preguntara, lo diría con total honestidad. No creo que reconocer que has tomado una pastilla por motivos de salud contradiga el mensaje de aceptar el cuerpo o de ser auténtico. La salud también forma parte de cuidarse y es algo fundamental en nuestra vida.

Aun así, si tuviera que elegir lo ideal, preferiría el camino del ejercicio y los cambios de hábitos. No solo por no contradecirme a mí mismo, sino porque es una mejor forma de cuidarse. Al final, lo importante somos nosotros y creo que esa decisión me serviría más a mí que a nadie más.